COME SPEGNERE I BRUCIORI DI STOMACO

Bruciore, reflusso acido, pesantezza e digestione lenta sono disturbi comuni, soprattutto quando si esagera a tavola.
Ma per alcuni sono un disturbo frequente.
Le cause principali sono #alimentazionescorretta, cattive abitudini e uso frequente di specifici medicinali.
Ecco quindi semplici consigli per uno stile di vita sano per prevenire i bruciori di stomaco:
✅ Attenzione a tavola: evita pasti troppo ricchi e fai attenzione a cioccolato, menta, pomodoro, succo d’arancia, caffè, alcol, fritture.
✅ #Fumo e ciccia aggravano i sintomi: uno stile di vita attivo riduce notevolmente l’insorgenza dei fastidi gastrici.
✅ Posiziona il cuscino in modo da dormire con la testa in posizione più elevata rispetto ai piedi (soprattutto per chi soffre di reflusso).
✅ Assumi i farmaci potenzialmente gastrolesivi (come la maggior parte degli antinfiammatori!) a stomaco pieno.
💊 COSA SI PUÒ PRENDERE IN CASO DI BRUCIORE ALLO STOMACO?
Premesso che la miglior terapia è sempre uno stile di vita sano:
➡️ in caso di disturbi occasionali, gli antiacidi sono farmaci da usare al bisogno e per un sollievo veloce
➡️ in caso di disturbi frequenti, i cosiddetti gastroprotettori sono la scelta più indicata: questi farmaci, dall’azione meno rapida, riducono la produzione di secrezione acida nello stomaco, andando così a ridurre la causa del bruciore.
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